Γυμναστική τώρα!!!

Γυμναστική τώρα!!!


Καιρός να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε λιγάκι!

Θυμηθείτε: Άσκηση = Υγεία

1. Περπάτημα 12 μέτρα από καναπέ στο ψυγείο, άνοιγμα μπύρας και επιστροφή στον καναπέ: 2 θερμίδες.

2. Ζapping 12 κανάλια την ώρα: 1 θερμίδα.

3. Οδήγηση μέχρι το κοντινό μαγαζάκι για Doritos, Τσιπς, Γαριδάκια, Σοκοφρέττες και φυσικά Κόκα Λάιτ: 4 θερμίδες.

4. Σερφάρισμα στο δίκτυο για μια ώρα: 108 θερμίδες.

5. Διάβασμα playboy - penthouse για 30 λεπτά: 39 θερμίδες (στην τουαλέτα προσθέτουμε άλλες 50 ή 500, εξαρτάται).

6. Σκαρφάλωμα και κατέβασμα από αιώρα: 0.5 θερμίδες.

7. Τέντωμα από το κρεβάτι και πάτημα του snooze στο ξυπνητήρι για 8 φορές κάθε πρωί: 3 θερμίδες.

8. 6 λεπτά και 40" μάσημα κάθε μπριζόλα στου Τέλη: 36 θερμίδες.

9. Άνοιγμα DVD κητείου και τοποθέτηση DVD στο player: 0.15 θερμίδες.

10. Ηλιοθεραπεία για 45 λεπτά, με 4 περιστροφές (περιλαμβάνει και 4 θερμίδες για πασάλειμμα αντηλιακού): 49 θερμίδες.

11. Μια ώρα βιντεοπαιχνίδια: 90 θερμίδες.

12. 30 λεπτά μάσημα τσίχλας: 12 θερμίδες.

13. Πάτημα σκουπιδιών στον κάδο της κουζίνας ώστε να μη χρειαστεί να τα κατεβάσουμε: 2.5 θερμίδες.

14. 3 ώρες ψώνια στο κέντρο: 414 θερμίδες (Κίνδυνος: ρίσκο πραγματικής απώλειας θερμίδων).

15. Τηλεφώνημα σε πιτσαρία από ημίκλινη θέση στον καναπέ: 3 θερμίδες.

16. Χάϊδεμα κατοικίδιου επί 10λεπτο: 15 θερμίδες.

17. 2' μπροστά στο φούρνο μικροκυμάτων φωνάζοντας "Άντε, τελείωνε" κάθε 10": 2.5 θερμίδες.

18. Βρισίδι διαιτητή ποδοσφαίρου κάθε Κυριακή βράδυ: 0.9 θερμίδες / παιχνίδι.

19. Ξεφύλλισμα εφημερίδας: 0.02 Θερμίδες / σελίδα (εκτός και αν είναι μεγάλου μήκους / αθλητική, οπότε: 0.04 θερμίδες / σελίδα).

20. Κομπολόι-μπεγλέρι: 1 θερμίδα/ώρα.

21. Αναζήτηση σταθμού εν ώρα οδήγησης: 0.8 θερμίδες/10 ΜΗz.

22. Μούντζα και κίνηση αγανάκτησης στην μπροστινή ξανθιά που οδηγάει σαν κλώσα: 9 θερμίδες.

23. Πάτημα πεντάλ φρένου / συμπλέκτη / γκαζιού για Αθήνα-Θεσσαλονίκη: 120 θερμίδες.
- Πάτημα πεντάλ φρένου / συμπλέκτη / γκαζιού για Κηφισίας-Συγγρού: 320 θερμίδες.

24. Ξετύλιγμα αυγού Kinder: 0.3 θερμίδες.
- Συναρμολόγηση παιχνιδιού: 2 θερμίδες.

25. SMS 160 γραμμάτων: 2 θερμίδες/μήνυμα.

26. Έντονο χασμουρητό: 0.3 θερμίδες.

27. Ξύσιμο κοιλιάς για 10 λεπτά: 18 θερμίδες.
- Κεφάλι: 13 θερμίδες.
- Μούσι: 21 θερμίδες.
- Απόκρυφα: 14 θερμίδες.
- Μύτη: 11 θερμίδες.
- Αυτί: 5 θερμίδες (απλό), 9 θερμίδες (παρατεταμένο με κλειδί), 21 θερμίδες (με ανασήκωμα αγκώνα και έντονο τρεμόπαιγμα μικρού δακτύλου).

Περισσότερα...



 
Τελευταία Νέα

Τελευταία Νέα

-> Villagers of Ioannina City - 22 Σεπτεμβρίου στο Θέατρο Βράχων
-> Βασίλης Παπακωνσταντίνου «Μπλέξαμε» Ανοιχτό Θέατρο Συκεών
-> «Rigoletto» του Verdi στο Θέατρο Εταιρίας Μακεδονικών Σπουδών
-> Αλκίνοος Ιωαννίδης - Solo - στο Φεστιβάλ Μονής Λαζαριστών
-> Ο Ψαραντώνης στο Φεστιβάλ Μονής Λαζαριστών στις 6 Σεπτεμβρίου
-> Οι Gadjo Dilo συναντούν τη Συμφωνική Ορχήστρα Θεσσαλονίκης
-> Αφιέρωμα στον Λουκιανό Κηλαηδόνη «Τα καλύτερά μας χρόνια»
-> Συναυλία με Σπύρο Γραμμένο, Αλέξανδρο Κτιστάκη και Ρουμπαγιάτ
-> Γιάννης Χαρούλης - Τετάρτη 18 Σεπτεμβρίου στο Θέατρο Δάσους
-> Δήμητρα Γαλάνη, Νατάσσα Μποφίλιου στο Αρχαίο Θέατρο Σίβηρης
-> Δημήτρης Μπάσης - Σάββατο 17 Αυγούστου στο Φιλαδέλφειο
-> Ελεωνόρα Ζουγανέλη - Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου στο Θέατρο Δάσους
-> Σωκράτης Μάλαμας - Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου στο Θέατρο Δάσους
-> «Μαμά» της Marta Barcelo στο θέατρο Κατερίνα Βασιλάκου
-> Αφιέρωμα στον Μάνο Ελευθερίου με Γ. Νταλάρα και Μ. Πασχαλίδη
 
Sohos FM Live!

Sohos FM Live!


listen-live

Ακούστε ζωντανά

html5mplaywplayrplayqtplay

 
  sohosfm.gr web
Σοχός
Σοχός Θεσσαλονίκης

sochos
Όλα γύρω από τον Σοχό Θεσσαλονίκης
 
facebooktwitteryoutubeinstagram
Sohos FM - Mobile Apps
googleplay
itunes
Δωρεάν διαθέσιμα σε:
Google Play Store & iTunes App Store
 
up
Σύνθεση σελίδας σε: 0.01 δευτερόλεπτα